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幼儿夏季保健知识

文章出处:admin 人气:发表时间:2018-03-09 10:01

夏天的炎热让很多娇嫩的宝宝叫苦连连,如何保护孩子免受疾病的困扰,让孩子清爽一夏呢?爸爸妈妈快来看看我们为您整理的幼儿夏季保健知识,补钙,冲凉,冷饮,种种夏季敏感问题一次帮您搞定。

幼儿夏季保健

夏季对幼儿有几点需要特别注意,首先从饮食上的几点注意事项说起。夏季饮食,凉菜,冷饮等寒凉食物一定少不了,家长常会做一些爽口的凉菜,一家人同桌进食时,若生冷的凉菜、瓜果无意间让宝宝吃得过多,往往会使孩子消化功能紊乱,甚至出现呕吐、腹泻等,因此需特别留心。不少家长担心夏季的天气过于炎热,造成宝宝出现上火症状,坚持要饮食清淡,我们建议您,这样做是不可取的,因为宝宝正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。夏季宝宝的饮食,仍应多样化,新鲜的肉、鱼、鸡蛋、猪肝等,都是应该吃的,可做成粥,这样既便于宝宝消化,又有营养。夏季买的最火的一定是各式各样的汽水,冷饮,可当中含有过多的糖分及电解质,宝宝过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使宝宝发胖,因此夏季儿童出汗较多时,最好多喝白开水,给其补充水分。当然,夏季的饮食我们主要建议您给孩子补充钙质,儿童在夏季晒太阳时间过长,日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成,促使骨骼加速钙化,但血钙大量沉淀于骨骼,会使经肠道吸收的钙质量相对不足,造成血钙下降,神经肌肉兴奋性增高。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足,或不能及时补充钙质,极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐,甚至大小便失禁等症状。因此,多多补充钙质是防病的重要准备。夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如豆制品、牛奶、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外,蛋白质可促进钙的吸收,也应多吃些富含蛋白质的食物,如豆制品、鸡蛋等。

除了饮食要多加注意,孩子的生活起居也需要小心,例如在大汗淋漓的时候不要直接冲凉水澡,这样会影响到其机体功能,容易使宝宝生病,建议您用温水澡代替,夏季要避免孩子直接躺在空调房中,也不能贪凉躺在地上,更不能在入睡后吹电风扇,家长注意了这些幼儿的夏季保健知识,孩子才能愉快度过夏天。

此文关键字:怀孕期育儿知识